Событие создал
Евгений Попов | |
+79193925014 5ВЕРШИН | |
vk.com/5mountainsrussia |
Азов гора- трейловая тренировка. Беговой тур на комфортабельных Автобусах
Событие создал
Евгений Попов | |
+79193925014 5ВЕРШИН | |
vk.com/5mountainsrussia |
Новости соревнования
Программа мероприятий
- 27.10.2024 (Вс) 07:50 - Сбор участников метро Ботаническая.
- 27.10.2024 (Вс) 08:00 - Посадка в автобус.
- 27.10.2024 (Вс) 09:45 - Прибытие на точку старта тренировки.
- 27.10.2024 (Вс) 10:00 - Начала тренировки.
- 27.10.2024 (Вс) 12:30 - Завершение беговой тренировки.
- 27.10.2024 (Вс) 13:00 - Горячий обед.
- 27.10.2024 (Вс) 14:00 - Посадка в автобус.
- 27.10.2024 (Вс) 16:00 - Прибытие в Екатеринбург м. Ботаническая.
Место проведения Свердловская обл. » Екатеринбург » Трейл Азов Гора
Участвующие группы | Стоимость до 10.10.2024 | Стоимость до 15.10.2024 | Стоимость до 20.10.2024 | Максимальная цена |
Женщины PRO | 3300 ₽ | 3300 ₽ | 3300 ₽ | 3300 ₽ |
Женщины Лайт | 3300 ₽ | 3300 ₽ | 3300 ₽ | 3300 ₽ |
Мужчины PRO | 3300 ₽ | 3300 ₽ | 3300 ₽ | 3300 ₽ |
Мужчины Лайт | 3300 ₽ | 3300 ₽ | 3300 ₽ | 3300 ₽ |
Юниоры Дети со взрослыми | 3300 ₽ | 3300 ₽ | 3300 ₽ | 3300 ₽ |
Информация
Положение
Беговая тренировка
Выездной Беговой тур
27 Октября 2024
город Полевской
гора Азов и Малый Азов
Приглашаем всех любителей трейловых забегов по пересеченной местности.
На централизованную беговую тренировку в город Полевской на беговой трип на комфортабельных автобусах.
Описание бегового тура
Мы с вами проведем беговую тренировку по треку гора Азов и Малый Азов.
Трек проходит по местам, где обычные туристы даже и не бывают.
Получим физическую беговую нагрузку
Достигнем вершины Азов горы (589 м), сложенной базальтовыми лавами и насладимся красивой панорамой, увидим картину, нарисованную внучатой племянницей Бажова прямо на скале
Пробежим по беговому треку гора Азов ( будут задействованы все самые техничные места)
Каждый участник получит фирменную медаль трека и финишора тренировки Азов Трейл.
После тренировки всех участников ждет горячий обед
Программа бегового тура
Смотрите в зявке оргео.
Техническая информация тренировки
Группа участников будет разделена на две основные группы
ПРО и ЛАЙТ
ПРО бежим 10-15 км, средний темп от 5 мин на км и медленнее, отработка техники спусков, на технически сложных участков, заминка после беговой тренировки на ковриках с тренером.
Лайт бежим 5-10 км средний темп от 7 мин на км и медленнее, после беговой тренировки упражнения направленные на укрепление связок и стретчинг, заминка с тренером гидом. Дети подготовленные, подготовленные юниоры , могут бежать с родителями
Участники бегут с группой с тренером. Основные подьемы заходим шагом.
Локация трека
город Полевской 80 км от Екатеринбурга
АЗОВ-ГОРА
Азов-гора - двуглавая вершина. Она делится на Большой азов и малый. Наибольшая высота первой горы 589 м над уровнем моря. И мы ее посетим! Гора сложена базальтовыми лавами, которые пересечены серией почти вертикально падающих жил диабазов. Диабазы и образуют скальные обнажения на вершине горы. Здесь много вертикальных останцев, гребней, есть и вертикально стоящие столбы-«пальцы». Скалы Азов-горы могут напомнить каменный город.
Пямятка участника
Что необходимо взять с собой
Практичную и удобную беговую одежду по погоде
Воду и перекусы
Дождевикд
Удобную обувь, желательно кроссовки с хорошим протектором.
Запасные носки, футболку.
Личную аптечку
Пауэрбанк для зарядки телефона
Что входит в стоимость
Трансфер
Трекинг беговой тренировки по Азов-горе с тренером гидом
Вкусный обед
Финишная медаль участника тренировки
Взнос участника
Бегового трипа составляет 3 300 руб.
Заявка считается пройденной. Если участник прошел регистрацию и произвел оплату.
До 20 Октября !!!
Автоматически место бронируеться за участником тура.
Если участник тура по объективным причинам не может поехать в день тренировки, то частично взнос переноситься на серию забегов 5Вершин.
Перевод осуществляется по номеру телефона +7 902 267 37 62 Брусницына Е.В. (сбербанк)
Места ограниченны.
Первые 30 мест участников !
Трейловая централизованная тренировка на комфортабельных Автобусах город Полевской.
Участники, которые планируют принять участие в беговом трипе, регистрация и оплата будет осуществляться до 20 Октября!
Место автоматически бронируется, если участник прошёл регистрацию и произвел оплату.
Количество ограничено - 30 участников!
Обновленная информация вышла на портале орге в заявке.
Трейловая централизованная тренировка на комфортабельных Автобусах город Полевской.
Участники, которые планируют принять участие в беговом трипе, регистрация и оплата будет осуществляться до 20 Октября!
Место автоматически бронируется, если участник прошёл регистрацию и произвел оплату.
Первые 30 участников.!
Обновленная информация вышла на портале орге в заявке.